Print   logon

Når smerte lindrer 

Nyt & Sundt: Om Selvskade | Mave som en ballon | De dyrebare tårer | Gå din hjerne frisk | Vejen til god balance  | 

Af: Tina W. Christensen, direktør Sygeforsikringen "danmark"

 


Selvskade er desværre et stigende problem blandt unge, der enten skærer, brænder eller slår sig selv.

Mange er gode til at skjule deres skader, og derfor kommer det for mange forældre som et chok, når de får kendskab til den unges adfærd.

Mange tror måske, at det oftest er piger, der skader sig selv, men adfærden er faktisk lige så hyppig hos drenge, og den starter typisk fra 14 år og frem.

I vores to artikler: Selvskade – Sådan hjælper du bedst dit barn og Jeg skar i mig selv kan du læse om, hvordan du kan hjælpe, og hvilke mekanismer der ofte træder i kraft hos den selvskadende.

 

Læs mere

 

Mange kvinder føler, at maven bliver mere og mere udspilet i løbet af dagen, og sidst på dagen har man måske både kvalme og ondt i maven.  I artiklen Føles din mave som en ballon? gennemgår vi de muligheder, der er for at finde ud af, hvad der er galt. Oppustet mave, ondt i maven eller kvalme kan i nogle tilfælde få især unge kvinder til helt at undgå flere og flere fødevarer i den tro, at det hjælper. Det kan for nogle ende i en ond cirkel, hvis for mange fødevarer fravælges, og det kan gå hen og udvikle sig til en spiseforstyrrelse. Det kan du læse meget mere om i artiklen Når maveproblemer fører til en spiseforstyrrelse.

At have en god balance gennem hele livet gør det nemmere at leve et aktivt liv, også i den sene alder. Når man bliver ældre svækkes synet og muskulaturen, og nerverne sender ikke besked fra hjerne til krop så hurtigt som før, og det bliver sværere at holde balancen. Læs i artiklen God balance hele livet, hvad det er for sanser, der langsomt forringes, og læs også om de Fire enkle øvelser til træning af din balance.

Vi græder af mange forskellige årsager; både af glæde, sorg, eller når vi skræller løg. Selvom der er stor forskel på årsagen til tårerne, har de det til fælles, at vi ikke kan undvære dem. Læs hvorfor, og hvad tårerne gør for vores øjne i artiklen De dyrebare tårer.

Når man går en tur i det fri, kender de fleste fornemmelsen af, at man får klaret tankerne, og tingene begynder at se lidt lysere ud. Hvorfor en gåtur hjælper, kan du læse om i artiklen Gå din hjerne frisk.

Terapi i det fri er et forholdsvis nyt begreb. Her går man tur i naturen med sin terapeut, og for mange er det nemmere at tale om sine problemer, når man går. Læs artiklen om Anne der fik terapi i det fri, og hvorfor Anne følte, at denne terapiform virkede mere naturlig for hende.

 

Jeg håber, du finder tid og lyst til at læse dette nummer af Nyt & Sundt.

Rigtig god jul og på gensyn i 2017!!

 

 








Tema: Selvskade - Sådan hjælper du bedst dit barn




©2014 Sygeforsikringen "danmark"  Alle rettigheder forbeholdes.       Telefon: 7010 9070       Se adresser  

Vi bruger cookies på sygeforsikring.dk

Sygeforsikring.dk bruger cookies til statistik over besøgende på sitet og til brug af formularer som f.eks. Skriv til os. Du accepterer vores cookies ved at klikke på knappen "Ja til cookies". Du kan altid slette dem igen. Læs mere om vores brug af cookies.

  Ja til cookies