Arkiv | Sygeforsikringen "danmark"

Arsen i ris – skal du være bekymret?

Ris indeholder uorganisk arsen, der er kræftfremkaldende. Her giver seniorrådgiver Max Hansen fra DTU Fødevareinstituttet dig svar på fem spørgsmål om ris og arsen, som kan hjælpe dig med at træffe sikre valg i hverdagen.

november 2024

Kost, motion og livsstil

Husk D-vitamin om vinteren: 5 vigtige tips

Hver vinter opfordres danskerne til at tage tilskud af D-vitamin. Men hvorfor er D-vitamin så vigtigt, at vi ligefrem skal tage tilskud? Og hvordan får man bedst effekt af tilskuddet? Det dykker vi ned i her.

november 2024

Kost, motion og livsstil

Din badevægt og BMI siger ikke noget om, hvor sund du er

Mange forbinder sundhed med vægt og BMI, men kan disse tal alene fortælle, om vi er sunde? Det har vi spurgt en vægtforsker om, der her kommer med sit bud på, hvorfor vægt og BMI ikke nødvendigvis er den bedste indikator for sundhed, og hvilke andre faktorer der spiller ind.

november 2024

Kost, motion og livsstil

Stærk hele livet: Sådan forhindrer du muskeltab med alderen

Vi mister både muskelmasse og styrke, når vi bliver ældre. Så det gælder om at sætte ind med træning og kost senest i 50-års-alderen for at bevare en stærk krop hele livet. Her får du indblik i, hvad der skal til, så du ikke mister for meget muskelmasse med alderen.

september 2024

Kost, motion og livsstil

Myter og fakta: Hvordan kan du leve sundt og længe?

Digitale og sociale medier vrimler med ofte modstridende postulater om sundhed, og hvad der skal til for at få et langt liv. Det kan let skabe forvirring. Her ser vi på nogle af de mest udbredte antagelser – hvad er sandt, og hvad er falsk?

september 2024

Kost, motion og livsstil

Energidrik: Børn og unge drikker mest, men kroppen tager skade

For mange er energidrik en trofast ven, når trætheden melder sig hen på eftermiddagen, og der er brug for noget opkvikkende. Men hvad er det egentligt i denne drik, der får energien til at stige så hurtigt, og kan den have negative konsekvenser for kroppen?

september 2024

Kost, motion og livsstil

Hvad sker der i kroppen, når vi drikker alkohol?

Mange af os genkender fornemmelsen af at være lidt berusede efter at have indtaget et par glas vin eller øl. Vi kan mærke, hvordan hovedet snurrer lidt, og humøret stiger. Men hvad sker der egentlig i kroppen, når vi føler os berusede af alkohol? Det har vi spurgt alkoholforsker Janne Tolstrup om.

maj 2024

Kost, motion og livsstil

Sådan kan et længerevarende højt alkoholforbrug påvirke dit helbred

Hvad er konsekvenserne for kroppen af et langvarigt og intenst alkoholindtag? Og hvornår er der tale om et skadeligt forbrug? Læs med, og bliv klogere på, hvilke sundhedsmæssige risici og sygdomme, der kan være forbundet med alkohol.

maj 2024

Kost, motion og livsstil

Faste – hvad går det ud på?

Faste er mere populært end nogensinde. Men er det overhovedet et nyt fænomen? Her får du svaret og en oversigt over, hvilke former for faste der er oppe i tiden, hvad de går ud på, og hvordan de virker.

april 2024

Kost, motion og livsstil

Det vidste du nok ikke om kaffe

For mange er dagens første kop kaffe et fast morgenritual. Kaffe virker da også opfriskende og stimulerer samtidigt udskillelsen af dopamin, der får os til at føle os glade og veltilpasse. Men vidste du, at kaffe kan sænke risikoen for bestemte sygdomme? At det giver en hurtigere reaktionsevne og får dig til at præstere bedre? Og at man får færre smerter, hvis man drikker kaffe lige inden et maratonløb?

februar 2024