Arkiv | Sygeforsikringen "danmark"

Bliver du sur, når du er sulten?

Mange mennesker reagerer ved at blive vrede eller irritable, når de føler sig sultne. Følelsen er blevet døbt “hangry”, og den hænger tæt sammen med både blodsukker og hormoner. Kulturen og konteksten, du befinder dig i, spiller tilsyneladende også en rolle.

november 2022

Kost, motion og livsstil

Hvad gør alkohol ved dit barns krop?

Selvom unge i Danmark drikker mindre end tidligere, har vores 15-årige skoleelever stadig europarekord i druk. Velmenende ord og gode råd preller ofte af, for de færreste unge tænker over, hvad alkohol gør ved deres krop og hjerne. Her giver vi dig indsigt i, hvad det rent faktisk betyder for dit barn at drikke meget alkohol – også på lang sigt.

november 2022

Kost, motion og livsstil

Sådan spiser du antiinflammatorisk

Kosten gør en stor forskel, hvis du vil undgå livsstilssygdomme og leve længere. Her får du inspiration til, hvad du skal spise for at beskytte dig mod kronisk inflammation, og hvordan du får kostændringerne ind i din hverdag.

juni 2022

Kost, motion og livsstil

Bliv den ældste, bedste udgave af dig selv

Selvom danske kvinder lever gennemsnitligt fire år længere end mænd, har vi i Danmark den laveste middellevetid i forhold til vores nabolande. Vi kommer dog tættere og tættere på eliten af de længstlevende, men der er flere parametre, der gør, at vi fortsat ligger på 25.-pladsen. Hvilke parametre, det er, kan du læse mere om i artiklen her. Der er nemlig nogle områder, du selv kan skrue på, hvis du planlægger at blive rigtig, rigtig gammel.

marts 2022

Kost, motion og livsstil

Er det farligt at bevæge sig for lidt?

Vi skal være fysisk aktive i mindst 30 minutter dagligt, men hvad sker der, hvis du ikke er det? Kan du kompensere for manglende motion ved at spise sundt, undgå rygning og alkohol? Nyt og Sundt har talt med professor Bente Klarlund om fysisk inaktivitet.

marts 2022

Kost, motion og livsstil

Hvad er ketogen kost?

Diæten med masser af fedt og meget lidt kulhydrat er oprindeligt udviklet til behandling af epilepsi. I dag bruger nogle den også i forsøget på at tabe sig eller få styr på sukkertrangen, men hvad kan man forvente sig af ketogen kost?

november 2021

Kost, motion og livsstil

Slankepiller som hjælp til vægttab

Slankepiller kan bidrage til vægttab, hvis man som overvægtig har problemer med at tabe sig. Her ser vi på, hvilke typer der findes, hvem de egner sig til, og hvad man kan forvente.

september 2021

Kost, motion og livsstil

Har du B12-mangel?

Du har brug for vitaminet B12. Det er nemlig forudsætningen for, at kroppen kan optage og anvende fedt og proteiner fra din kost. Ved du, om du får nok B12?

juni 2021

Kost, motion og livsstil

Derfor har du brug for søvn

Vi ved, at søvn er nødvendigt for os. Men de færreste af os ved hvorfor, og hvad der sker i kroppen og hjernen, når vi sover. Her får du indblik i, hvorfor det er så vigtigt at sove.

marts 2021

Kost, motion og livsstil

Træning er godt for lungesyge

Åndenød, hoste og trykken for brystet under fysisk aktivitet. Det kender mennesker, som har en lungesygdom, alt for godt. Træning er vejen frem.

december 2020