Arkiv | Sygeforsikringen "danmark"

Ulovlige engangs e-cigaretter skader kroppen

Smagen af slik, sodavand eller søde frugter tiltaler de fleste. Søde smage frister især børn og bruges i det ulovlige marked for engangs e-cigaretter – de såkaldte puff bars, der er et stort marked for herhjemme og som er populære blandt børn og unge. Desværre er de svært afhængighedsskabende og giver både fysiske og psykiske skader på den unge krop. Skader så svære, at nerveforbindelser, der skal færdigdannes i hjernerne på de unge, ikke får mulighed for at udvikle sig korrekt, så hjernen vil tage skade.

september 2023

Kost, motion og livsstil

Kolin – næringsstoffet, du ikke vidste, du havde brug for

Kolin bruges til at opbygge dine cellevægge og er helt uundværlig for din lever. Det er bare nogle af de vigtige funktioner, kolin har, men alligevel har de færreste af os hørt om det før. Læs med her og bliv klogere på det temmelig ukendte, men livsvigtige næringsstof.

september 2023

Kost, motion og livsstil

Sukker – det skal du vide

Du har sikkert hørt om, at sukker er tomme kalorier, som man ikke må få for mange af. Sukker er det udskældte kulhydrat, der gang på gang får skylden for at være medvirkende til overvægt, give ‘hyper’ børn og være afhængighedsskabende. Men hvorfor er sukker så usundt? Hvad er konsekvenserne ved at spise for meget sukker? Og er alt sukker lige usundt? Vi ser nærmere på, hvad sukker er, og hvordan det påvirker kroppen.

juni 2023

Kost, motion og livsstil

Sådan undgår du større mængde PFAS i dagligdagen

Måske har du hørt om stoffet PFAS, der findes i alt fra regntøj og emballage til imprægnerede overflader på f.eks. møbler og stegepander. De fleste af os omgås derfor produkter med PFAS i det daglige, men flere studier viser, at stoffet kan skade både miljøet og sundheden. Der er dog flere ting, du selv kan gøre for at undgå større eksponering af de skadelige stoffer.

juni 2023

Kost, motion og livsstil

Bliver du sur, når du er sulten?

Mange mennesker reagerer ved at blive vrede eller irritable, når de føler sig sultne. Følelsen er blevet døbt “hangry”, og den hænger tæt sammen med både blodsukker og hormoner. Kulturen og konteksten, du befinder dig i, spiller tilsyneladende også en rolle.

november 2022

Kost, motion og livsstil

Hvad gør alkohol ved dit barns krop?

Selvom unge i Danmark drikker mindre end tidligere, har vores 15-årige skoleelever stadig europarekord i druk. Velmenende ord og gode råd preller ofte af, for de færreste unge tænker over, hvad alkohol gør ved deres krop og hjerne. Her giver vi dig indsigt i, hvad det rent faktisk betyder for dit barn at drikke meget alkohol – også på lang sigt.

november 2022

Kost, motion og livsstil

Sådan spiser du antiinflammatorisk

Kosten gør en stor forskel, hvis du vil undgå livsstilssygdomme og leve længere. Her får du inspiration til, hvad du skal spise for at beskytte dig mod kronisk inflammation, og hvordan du får kostændringerne ind i din hverdag.

juni 2022

Kost, motion og livsstil

Bliv den ældste, bedste udgave af dig selv

Selvom danske kvinder lever gennemsnitligt fire år længere end mænd, har vi i Danmark den laveste middellevetid i forhold til vores nabolande. Vi kommer dog tættere og tættere på eliten af de længstlevende, men der er flere parametre, der gør, at vi fortsat ligger på 25.-pladsen. Hvilke parametre, det er, kan du læse mere om i artiklen her. Der er nemlig nogle områder, du selv kan skrue på, hvis du planlægger at blive rigtig, rigtig gammel.

marts 2022

Kost, motion og livsstil

Er det farligt at bevæge sig for lidt?

Vi skal være fysisk aktive i mindst 30 minutter dagligt, men hvad sker der, hvis du ikke er det? Kan du kompensere for manglende motion ved at spise sundt, undgå rygning og alkohol? Nyt og Sundt har talt med professor Bente Klarlund om fysisk inaktivitet.

marts 2022

Kost, motion og livsstil

Hvad er ketogen kost?

Diæten med masser af fedt og meget lidt kulhydrat er oprindeligt udviklet til behandling af epilepsi. I dag bruger nogle den også i forsøget på at tabe sig eller få styr på sukkertrangen, men hvad kan man forvente sig af ketogen kost?

november 2021