Leder

Kære læser

Tak fordi du læser med. Fire gange om året får vi produceret nye artikler til Nyt & Sundt universet, som efterhånden tæller rigtig mange artikler. Så husk, du altid kan søge her, hvis du har brug viden, inspiration og gode råd om sundhed generelt eller om en specifik sygdom eller tilstand. Vi forsøger altid at komme bredt omkring relevante og vigtige emner, som kan gavne så mange som muligt i forskellige faser af livet. Vi ønsker med Nyt & Sundt at oplyse, inspirere og informere og samtidig være med til at nedbryde tabuer og sørge for, at du som læser bliver bedst klædt på til at tage vare på egen sundhed. Denne gang er ingen undtagelse. Jeg håber, du vil læse med om følgende nye emner:

Få ro i hovedet med craft-psykologi: Der er mange, der strikker, hækler, går til keramik og andet håndarbejde. Med god grund. For håndarbejde kan give dig ro i hovedet, en pause fra grublerier og negativ tænkning og få dig til at leve mere i nuet. Læs mere om, hvordan du selv kan komme i gang, hvis du ikke allerede er det, i artiklen: Strik, snit eller lug dig til ro i hovedet.

Mange kvinder lider i stilhed af nedsunket underliv: Hver femte kvinde bliver opereret for nedsunket underliv. Det er mange, og alligevel er det ikke noget, der bliver talt meget om. Til trods for at tilstanden er meget hyppig. Vi har talt med en læge fra Afdeling for Kvindesygdomme, Graviditet og Fødsler, som håber, at det i fremtiden vil blive mere normalt at tale om nedsunket underliv, så flere kvinder bliver bevidst om, at tilstanden er helt almindelig, og at der er hjælp at hente.

Din vægt og din sundhed hænger ikke nødvendigvis sammen: BMI bliver i flere tilfælde målestok for, hvor sund du er. Men hvis du spørger vægtforskeren, så siger hverken BMI eller din badevægt noget om, hvor sund du er. "Du kan sagtens kan være tyk og være sund, fordi du lever sundt, ligesom du kan være tynd og usund, fordi du lever usundt", siger han. Læs mere i artiklen Din badevægt og BMI siger ikke noget om, hvor sund du er.

D-vitamin er vigtigt om vinteren: I vinterhalvåret bør vi alle tage et tilskud af D-vitamin, da vi i denne tid ikke ser så meget til solen. Men hvordan tager du D-vitamin korrekt? For eksempel skal du tage D-vitamin i forbindelse med et måltid, ellers optager kroppen det ikke korrekt. Få diætistens 5 vigtige tips.

Tandsygdommen MIH rammer mange børn: MIH er en tandsygdom, der rammer børn, når de får deres blivende tænder. Tandlægen vurderer, at hvert fjerde til femte barn døjer med MIH, som gør deres tænder mere udsatte for huller. Det er derfor vigtigt at passe godt på de særligt skrøbelige tænder. Få gode råd i artiklen Tandsygdom giver plettede og skrøbelige tænder.

Anbefalinger omkring arsen i ris: For nyligt udkom Fødevarestyrelsen med nye anbefalinger omkring arsen i ris. Vi har derfor samlet rådene i en artikel og bedt seniorrådgiver Max Hansen fra DTU Fødevareinstituttet om at svare på nogle spørgsmål omkring arsen.

Hæmokromatose - når kroppen ophober jern: Det knap så mundrette navn dækker over en sygdom, hvor din krop ophober jern. Hver tiende dansker bærer genet for sygdommen uden at vide det. Men det er ikke alle, der vil udvikle sygdommen. Læs mere om sygdommen i artiklen Ophober din krop jern? Gør noget i tide og undgå alvorlige skader

Tak fordi du læser med og glædelig jul, når den rammer inden længe.