Leder

Kære læser,

Hvordan ved vi, om det, vi spiser, reelt er sundt? Virker tilskud af melatonin mod søvnproblemer? Og hvordan støtter vi bedst et barn, der ikke vil i skole?

I dette nummer af Nyt & Sundt dykker vi ned i nogle aktuelle og interessante emner, der berører mange af os. Vi guider dig for eksempel gennem junglen af ultraforarbejdet mad, hvor selv rugbrød og yoghurt kan gemme på andet, end du måske lige tror. Med hjælp fra forsker Anne Tjønneland får du viden til bedre at forstå, hvad du spiser – og hvad du kan gøre for at træffe sunde valg.

Vi ser også nærmere på melatonin – det hormon, der gør kroppen klar til søvn. Virker det, hvis du tager det som tilskud? Ifølge søvnprofessor Poul Jennum er svaret ikke helt enkelt. Tilskud af melatonin kan være en hjælp, men kun hvis det kombineres med sund søvnhygiejne – ro, regelmæssighed og respekt for kroppens naturlige rytme.

Hvad gør du, når et barn ikke vil i skole? Skolevægring er et stigende fænomen. De seneste 10 år er antallet af børn, der har langvarigt, ufrivilligt fravær, fordoblet. Vi har talt med Christa Koll Thystrup, der til dagligt rådgiver både børn, forældre og skoler i forbindelse med skolevægring. I artiklen Skolevægring: Sådan hjælper du bedst dit barn får du indblik i, hvad du skal lægge mærke til samt konkrete råd til at støtte dit barn trygt tilbage i skole.

Vidste du, at blodpropper i hjertet hos kvinder oftere bliver overset? Det gør de, fordi symptomerne kan vise sig anderledes end hos mænd og derfor kan være sværere at genkende. I artiklen Blodprop i hjertet rammer også kvinder sætter vi fokus på kvinder og går i dybden med de mere diffuse symptomer, der kan vise sig.

Derudover sætter vi fokus på overaktiv blære – en udbredt, men ofte tabubelagt tilstand, der kan påvirke livskvaliteten markant både fysisk og psykisk. Og på bakterieovervækst i tarmene, der kan give symptomer som oppustethed, mavesmerter og problemer med fordøjelsen. Du kan også læse om misofoni, hvilket er en overset lidelse, hvor bestemte lyde kan drive dig til vanvid.

Endelig kan du lytte til to nye podcastafsnit fra serien Det, du ikke kan se, hvor vi møder Carina og Nathali, der deler deres personlige fortællinger om at leve med ordblindhed og talblindhed.

Jeg håber, du bliver inspireret og oplyst. God læselyst!