Arkiv | Sygeforsikringen "danmark"

Søvn

Dårlig søvn påvirker helbredet mere end du tror

Når søvnen halter, betaler kroppen prisen. Her kan du læse om, hvorfor søvn er så vigtig for dit helbred – og hvordan du kan give den bedre vilkår.

marts 2026

Søvn

6 råd til dig, der snorker – eller kender en, der gør

Snorken er noget, de fleste kender til – enten fordi de selv gør det, eller fordi deres partner gør det. Men hvorfor snorker vi egentlig? Og er der overhovedet noget at stille op mod snorken? Det kan du blive klogere på her.

november 2025

Søvn

Virker melatonin mod søvnproblemer?

Mange bruger melatonin for at sove bedre, men virker det egentlig? Få svar på, hvornår det hjælper, og hvornår du skal tænke i helt andre baner.

september 2025

Søvn

Derfor har du brug for søvn

Vi ved, at søvn er nødvendigt for os. Men de færreste af os ved hvorfor, og hvad der sker i kroppen og hjernen, når vi sover. Her får du indblik i, hvorfor det er så vigtigt at sove.

marts 2021

Søvn

Sover du dårligt?

Mange mennesker synes, de sover dårligt, selvom det er naturligt at vågne flere gange om natten eller have svært ved at falde i søvn. Plager søvnbesvær dig, så er der meget du selv kan gøre for at sove bedre. Læs med og bliv klogere på din søvn og få effektive søvnråd.

august 2018

Søvn

Fører dårlig søvn til depression eller er det omvendt?

Man kan blive i dårligt humør af at have søvnproblemer, og man kan sove dårligt, når humøret er i bund. Men kan man ligefrem få en depression af at sove dårligt, eller sover man dårligt, fordi man har en depression? Her ser vi på sammenhængen mellem søvn og depression og forskning på området.

oktober 2017

Søvn

Lev med dine mareridt

Vi skal leve med vores mareridt. Langt de fleste er ganske uskadelige og langt de fleste af os oplever dem. Mareridt skal altså ikke behandles, og vi kan i øvrigt ikke selv gøre noget for at undgå dem.

september 2015

Søvn

Bliv klogere på dine drømme

Hver nat tilbringer vi tid med at drømme. Men hvorfor drømmer vi, og hvad kan vi bruge vores drømme til? Det har vi spurgt søvnekspert Jan Ovesen og drømmeterapeut Dorte Felholt om.

september 2015