Arkiv | Sygeforsikringen "danmark"

Det mentale helbred

6 konkrete råd, hvis du kender en i sorg

De fleste af os har prøvet at stå med et menneske i sorg. Måske en ven eller kollega, der har mistet en, de holder af - og det kan være rigtig svært at forholde sig til. Få 6 gode råd fra eksperten til, hvad du kan gøre.

marts 2026

Det mentale helbred

Har jeg autisme? Når diagnosen stilles som voksen

Autisme er medfødt og kommer til udtryk gennem hele livet – men kan vise sig forskelligt fra barndom til voksenliv. Her får du indblik i symptomer, udredning og muligheder for støtte.

marts 2026

Det mentale helbred

Voksen med autisme: Strategier til din hverdag

Autisme er medfødt og kan gøre hverdagen mere krævende. Her får du konkrete strategier til håndtering af sociale situationer, sanseindtryk og rutiner, så du kan få mere overskud og ro.

marts 2026

Det mentale helbred

Hypnose: Behandling af smerter, angst og søvnproblemer

Hvad sker der egentlig i hjernen under hypnose, hvem kan hypnotiseres, og hvordan kan det hjælpe som behandling, for eksempel ved smerter og angst? Få svarene her.

november 2025

Det mentale helbred

Skolevægring: Sådan hjælper du bedst dit barn

Når dit barn mistrives i skolen, kan det føles svært og uoverskueligt. Her får du viden om, hvorfor skolevægring opstår, hvad du skal lægge mærke til og konkrete råd til at støtte dit barn trygt tilbage i skole.

september 2025

Det mentale helbred

ADHD hos børn: Gode råd, mens I venter på udredning

Venter dit barn på udredning for ADHD? Hvis du er i tvivl om, hvordan du bedst kan hjælpe dit barn i ventetiden, kan du få gode råd af en børne- og ungdomspsykiater her.

marts 2025

Det mentale helbred

ADHD hos voksne: Hjælp dig selv i ventetiden på en udredning

Hvis du venter på udredning for ADHD, kan tiden føles utroligt lang, særligt hvis du kæmper med at få hverdagen til at hænge sammen. Men der er flere ting, du selv kan gøre for bedre at kunne håndtere hverdagens udfordringer.

marts 2025

Det mentale helbred

Du arver delvist dit humør, men du kan styre meget selv

Vi er født med en grundstemning, men vi er ikke slaver af den. Vores humør påvirkes af tanker, handlinger og kropstilstande, som vi delvist selv kan styre. Her får du enkle strategier til godt humør i hverdagen.

marts 2025

Det mentale helbred

Strik, snit eller lug dig til ro i hovedet

Håndværk som strikning, træsnit og havearbejde holder vores opmærksomhed fokuseret på nuet og mindsker grublerier. Det fylder os med positive følelser og gør os afslappede. Det er teorien bag såkaldt craft-psykologi.

november 2024

Det mentale helbred

Er du for det meste ekstrovert eller introvert?

Ekstroverte henter energi ved socialt samvær, mens introverte har et større behov for alenetid. Men vidste du, at vi alle sammen både har noget ekstrovert og noget introvert i vores personlighed? Læs med og bliv klogere på, hvor du befinder dig på skalaen.

marts 2024