Arkiv | Sygeforsikringen "danmark"

Det mentale helbred

ADHD hos voksne: Hjælp dig selv i ventetiden på en udredning

Hvis du venter på udredning for ADHD, kan tiden føles utroligt lang, særligt hvis du kæmper med at få hverdagen til at hænge sammen. Men der er flere ting, du selv kan gøre for bedre at kunne håndtere hverdagens udfordringer.

marts 2025

Det mentale helbred

ADHD hos børn: Gode råd, mens I venter på udredning

Venter dit barn på udredning for ADHD? Hvis du er i tvivl om, hvordan du bedst kan hjælpe dit barn i ventetiden, kan du få gode råd af en børne- og ungdomspsykiater her.

marts 2025

Det mentale helbred

Du arver delvist dit humør, men du kan styre meget selv

Vi er født med en grundstemning, men vi er ikke slaver af den. Vores humør påvirkes af tanker, handlinger og kropstilstande, som vi delvist selv kan styre. Her får du enkle strategier til godt humør i hverdagen.

marts 2025

Det mentale helbred

Er du for det meste ekstrovert eller introvert?

Ekstroverte henter energi ved socialt samvær, mens introverte har et større behov for alenetid. Men vidste du, at vi alle sammen både har noget ekstrovert og noget introvert i vores personlighed? Læs med og bliv klogere på, hvor du befinder dig på skalaen.

marts 2024

Det mentale helbred

Er du særligt sensitiv?

Har du altid følt dig lidt anderledes, fordi du hurtigt bliver overstimuleret og ofte har brug for at være alene? Føler du dig utilpas ved skarpt lys, grimme lugte, høje lyde eller tøj, der strammer? Og er du god til at fornemme, hvad andre har behov for? Det kan være tegn på, at du er særligt sensitiv. Læs med, og bliv klogere på dig selv.

januar 2024

Det mentale helbred

Pårørende til en psykisk syg? Sådan er du den største støtte

Hver tredje dansker bliver i løbet af deres liv ramt af psykisk sygdom, og bag hver af de sygdomsramte står mindst lige så mange pårørende, der også bliver berørt. Som pårørende kan det være svært at vide, hvordan du bedst kan hjælpe og støtte den syge, men det kan også være svært at passe på sig selv undervejs. Dét har speciallæge i psykiatri, professor Poul Videbech, råd til.

september 2023

Det mentale helbred

ADHD: Fik diagnosen som 26-årig

Der gik lidt tid, før Camilla Jonsson rigtig tog diagnosen ADHD til sig efter at have fået den som 26-årig. Hendes symptomer lignede nemlig ikke farens og brorens, som allerede havde diagnosen. I dag har hun forliget sig med at have ADHD og ved, at hun stadig er den samme som før.

oktober 2022

Det mentale helbred

Ensomhed handler ikke kun om at være alene

Et stigende antal unge føler sig ensomme, og særligt i forbindelse med coronapandemien er stigningen eskaleret. Men hvornår er man ensom? Hvad kan det have af konsekvenser at være ensom som ung? Og hvor kan man få hjælp? Det svarer to eksperter på her.

juni 2022

Det mentale helbred

Metakognitiv terapi: Lad bekymringer være - og undgå at blive syg

Hver tredje dansker får på et tidspunkt i livet angst, depression eller anden psykisk lidelse. Vil du undgå at blive en af dem, skal du lade være med at give bekymringer og negative tanker for meget opmærksomhed, siger psykolog i metakognitiv terapi, Carsten Juul, der også er formand for Angstforeningen.

juni 2022

Det mentale helbred

Tvangsoverspisning skal behandles - og ikke med slankekur

Tvangsoverspisning eller BED er kendetegnet ved episoder med kontroltab og overspisning. Mange har gået med lidelsen længe og troet, at de bare skulle ’tage sig sammen’ og tabe sig, men lidelsen er en reel spiseforstyrrelse og skal behandles som sådan.

marts 2022